筋トレで身体全体を鍛えたら・・・

筋トレを2ヶ月続けて恥ずかしくないお腹になりました。2ヶ月筋トレを続けただけでお腹の贅肉が減ったので自信がつきましたよ。またぽちゃぽちゃお腹になっても同じように筋トレすればお腹の贅肉を取ることができる自信があります。

私は基本的にラクな方に流れやすいので思い切ってスポーツクラブに入りました。同じ目的を持っている人がたくさん通っていますし、なんと言っても筋トレマシンが充実していますよね。自宅で筋トレと言っても腹筋や腕立て伏せくらいしか思いつかないし、それを毎日繰り返すのはさすがに飽きてしまいます。

スポーツクラブに行くと筋トレマシンを好きなだけ使えます。あまりにも独占して使うことは許されませんが、私は一つの筋トレマシンを5分から10分使って別のマシンへ移ることを繰り返しました。

全体的に筋トレしたんですがお腹の贅肉がすごくスッキリして良い感じ。お腹ばかり鍛えるよりまんべんなく鍛えた方が良さそうですよ。

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